¿Cómo supero el miedo a escribir y a exponer en público?

Hace poco recibí un pedido muy claro: "Leo cómo va? Quería ver si podías darme algún consejo para animarme a escribir y para sobreponerme a mi miedo a exponer en público. Vengo dilatando papers dela facultad x miedo a desarrollar temas x mi mismo 🤦‍♂️" Es interesante, porque escribir y...